筋肉サプリHMBは飲むだけでは筋肉はつきません

筋肉サプリHMBを飲むだけで筋肉がつくような
間違った情報が流れていますが
HMBを飲むだけでは筋肉はつきません。

 

飲むだけで筋肉がついたら嬉しいですけど
もしあったら危険な薬みたいですね。

 

HMBは筋トレをしたときに筋肉の分解の抑制と
筋肉の合成刺激を促進させる効果が期待できますが
あくまでも筋トレをすることが前提の話です。

 

何の運動もしなくてHMBを飲んで寝ているだけで
筋肉がつくような筋肉サプリメントではありません。
なので筋トレをしっかりとしましょう!

 

HMBサプリメントは日本では最近知られるようになりましたが
サプリメントの先進国のアメリカでは10年くらい前から
すでにトレーニー達に飲まれていたようです。

 

何にしろ楽して筋肉はつきませんね
努力の結果が体に表れるのです。

 

もちろん食事やサプリメントの摂り方や
筋トレのテクニックもとっても大切ですけどね!